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  • 9 de dezembro de 2018

    MODA INTIMA


       Hoje em dia podemos encontrar uma grande variedade de pijamas e camisolas para dormir em total conforto e ainda com estilo. Você pode encontrar modelos mais descontraídos, sedutores, comportados e alegres que podem ser usados em qualquer estação do ano.

    Por isso, vou deixar aqui dicas super especiais para você que adora inovar e preza sempre pelo conforto e estilo. E já que estamos perto do natal já fica uma boa diquinha de presente.As peças  são todas da Delírios moda íntima, aqui de São Leopoldo @deliriosmodaintima_











    E aí meninas curtiram? Os clicks são da talentosa fotógrafa Rose Pauli https://www.rosepauli.com.br/

    1 de dezembro de 2018

    FLORAIS PARA ANSIEDADE


       Oi gente !!! 
    Eu amo dezembro,mas conforme o ano vai se aproximando do fim, um mix de angústia e ansiedade toma conta de mim . A agenda de compromissos começa a lotar  são os compromissos com a produtora pois as formaturas de ensino médio são todas esse mês. São vários convites para eventos e confraternizaçoes que eu amo participar mas terei que dizer não, e dizer não, pra mim, é um sofrimento. Eu quero e tenho necessidadade em dizer sim.  Com isso a ansiedade só aumenta, aí eu como, como e engordo, engordo e fico lenta kk meu Deus quem irá me salvar?
       Nesse meio tempo apareceu um anjo de luz na minha frente com uma ''poção mágica'' onde eu espero que  me dê uma ajudinha para amenizar minhas crises. É um  tônico floral  NATURAL que promove um suporte bioenergético principalmente para essa época de final de ano de muito estresse. Vou tomar com muita fé e espero passar esse turbilhao bem mais tranquila.
       Caso tu te interesse pelo produto, tu encontra ele aqui em São Leopoldo na clinica NOVAFISIO. Entra em contato com @aletheaporto ou pelo whatsapp 98169-8404 e ela vai te orientar conforme a tua necessidade.


    27 de novembro de 2018

    PÉS BONITOS E SAUDÁVEIS PARA O VERÃO


      
       Oi gente, verãozinho dando as caras por aí, mais pele a mostra, e teus pezinhos como estão? Os meus estão péssimos, calos, dor, feinhos de verdade.   Além do mais, nada mais justo do que cuidar bem daqueles que levam a gente para todos os lugares, né?
    Fui até a Roloff Podologia,uma clínica super respeitada, há anos no mercado e com  profissionais super competentes, a Carin Edner Roloff e a Amanda Roloff. No final do post deixo o contato delas pra vocês.

    Tudo bem fazer questão de manter sua manicure de confiança sempre por perto, especialmente para testar a cor da semana nas unhas dos pés ou para os cuidados das mãos, mas existem alguns sintomas que servem de alerta para o momento ideal para procurar por um podólogo assim que possível. Abaixo, confira uma listinha e não perca tempo!

    - Sempre que sentir dores nos seus pés, tanto na planta do pé quanto nos cantinhos das unhas;

    - Quando perceber a presença de mau odor dos pés, entre os dedos e embaixo das unhas;

    - Ao notar qualquer feridinha nos pés

    - Sempre que observar unhas encravadas, calos, alterações na pele dos dedos ou coloração das unhas;

    - Apresentar problemas de saúde como artrite, diabetes ou até mesmo problemas vasculares;

    - Se começar a sentir dificuldade em calçar sapatos por conta da forma dos dedos

    Depois de todos esses cuidados é só colocar o chinelinho ou aquela sandália maravilhosa e mostrar teus lindos pezinhos por aí. Bjs


    @roloffpodologia

    (51) 3591-0523

    16 de novembro de 2018

    ANTES DE SE AMAR, QUE TAL ACEITAR O CORPO


        Esse post não é meu, mas uma tradução muito solta e livre de um texto e sobre todo um movimento falando de amar nosso corpo.
        Esse parece ser um grandessíssimo esforço: pular da insatisfação direto pro amor. Algumas pessoas vão naturalmente chegar em sentimentos neutros em relação ao corpo - um caminho no meio - entre se odiar e se amar. Como uma bandeira branca, um lugar de calma.
    Um problemão do “amor pelo corpo” (além de parecer inalcançável) é a demanda que cria para que mulheres regulem suas emoções e não só seus corpos. A pressão não parece diminuir, pelo contrário: supostamente a gente precisa ter uma autoestima à prova de bala. “Amar o próprio corpo” põe o foco no corpo - certo? mas os momentos mais felizes que a gente tem, não são exatamente os que a gente não tá nem pensando sobre o corpo?!
    No lugar da imposição (“ame seu corpo” no imperativo!), que tal uma abordagem mais realista e propensa ao sucesso: a gente tem o corpo que tem e pode aceitar isso que é nosso; esse corpo é uma parte essencial de quem a gente é.
    Se dispor a neutralizar as emoções em relação ao corpo, pode liberar toda a energia e atenção que a gente tipicamente devota à aparência e - no lugar, ter energia sobrando pra cuidar do que importa de verdade. A gente vive a vida através desse corpo, junto com ele — se a gente não consegue amar o próprio corpo, a gente precisa ser capaz de aceitar ou nunca viveremos a vida feliz, em paz.
    Essa ideia de que é possível estar em paz com o corpo que a gente tem, é libertador! E não é o caso de se negligenciar esse corpo, mas sim de estar conectada serenamente com ele e com as funções que ele desempenha.
    A gente pode se alimentar pra nutrir o corpo, e se exercitar pra celebrar o que ele é capaz de fazer - no lugar de se impor ginástica e dietas pra moldar, manipular as formas desse corpo. Uma virada da escassez pra abundância: -deixar de olhar pro que não se tem e então cuidar com carinho do que a gente já tem.

       Se ninguém é perfeito física ou emocionalmente, como todo mundo se apaixona por todo mundo o tempo todo? Pensa. Então chega de neura e bora se amar e se curtir😍
    Fonte: oficinadeestilo





























    5 de novembro de 2018

    DIETA LOWCARB? NORMALCARB? NOCARB?


    Oiê, tudo bem?

       O verão tá chegando e caso você esteja querendo emagrecer, ou apenas se alimentar de maneira saudável,acredito que esse seja um post importante porque vai te fazer entender, de uma vez por todas, essa história toda de LowCarb. Eu quando to de dieta(ou tentando) sou adepta a dieta lowcarb orientada por NUTRICIONISTA. Eu sou leiga mas me informei com minha nutri e li artigos pra passar pra vocês.
       Vamos lá


    1 – NormalCarbo:

        Uma dieta equilibrada precisa ter 50-55%, em média, de carboidratos, podendo chegar até 60%. Isso pra emagrecimento ou manutenção de peso. Ou seja, de tudo que comemos, mais do que metade, deve vir de carboidratos. Mas de preferência dos carboidratos “bons”,ou seja, integrais, claro.







    2 – PoucoCarbo = LowCarb:

       Logicamente, uma refeição que tem menos que 55% de carboidratos, é LowCarb, ou seja, tem menos carboidrato do que o indicado. Mas como saber isso? Indo pra calculadora, o que seria uma verdadeira loucura. Se bem que tem muito aplicativo por ai que calcula isso. Basta inserir tudo, tudinho que se come, pra saber quanto deu de carbo no final do dia. Eu acho meio chato isso, mas tem gente que adora.

    Mas de um modo geral, acredito que esse tipo de coisa, de calcular tudo e toda hora, dura pouco. As pessoas não conseguem fazer isso sempre, lógico. E lógico também que se frustram quando uma ideia que iria ser a solução, desaba,

    então é só consumir legumes  e frutas com moderação.

    .



    3 – SemCarbo = NoCarb:

    O nome já diz, SEM carbo. Nada, nadica vindo de frutas, de verduras, de cereais, de integrais, de raizes, de grãos, de leguminosas, de farinhas, de doces, etc



       Vale lembrar de onde os carboidratos vem:

    Das frutas, dos lácteos, um pouco dos legumes, das raízes como batatas, dos grãos, das leguminosas como feijões, lentilhas, soja, das farinhas de todos os tipos. Doces,balas e t-u-d-o que tem açúcar também. Ou seja, quase tudo tem carboidrato nessa vida. Mas uns são melhores do que os outros.
       O que não tem carboidrato? Queijos gordos, ovos e carnes em geral. Peixes, frango, carne vermelha. Só.

       E tu , está fazendo alguma dieta, cuida da saúde ou é daquelas que come o que quer sem grandes preocupações?
    Bjs até a próxima.
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